Dulu ukuran tubuh 36-24-36 dianggap sebagai sempurna.
Namun kini angka tersebut tidak lagi releven.
Secara perubatan, nombor yang kini diterima pakai ialah indeks jisim tubuh atau BMI.
Sekiranya BMI antara 18.5 - 25.0, maka anda dikira cukup sihat.
BMI 25 - 30 dianggap lebih berat badan dan lebih daripada 30 adalah obes.
Cara mengiranya ialah ukuran berat badan dibahagi dengan ukuran tinggi dalam meter (kuasa dua).
note : kawan2 boleh juga mengguna jadual ukuran BMI yg disediakan disebelah kanan blog sy. Hanya masuk tinggi (cm), berat (kg) n tekan calculate......
Source : iSIHAT
Tiada ulasan:
Catat Ulasan